Calculadora de quema de calorías en cinta rodante
Alimentarse: caminar. La velocidad a la que una cinta de correr quema calor disminuye a medida que camina sobre ella. Una velocidad tranquila de 3.00 horas por hora se calienta cada hora para una persona que pesa 58 libras, una persona que pesa 81 libras se calienta así en el mismo período, al calor le gusta quemarse al patinar. Patinar durante una hora (mph) quema aproximadamente la misma cantidad de calor para una persona que libras. Correr durante la misma cantidad de tiempo quema calor adicional. Aunque los patinadores de velocidad se mueven más rápido que los corredores, se deslizan en lugar de saltar. Para calcular la cantidad de calor quemado se utiliza el método MET, que se basa en multiplicar el valor MET de la actividad física por el peso corporal en kg. El resultado se divide por la cantidad de calor quemado por minuto. Por ejemplo, si una persona juega tenis en una cinta durante una hora, normalmente quema más calor en diez minutos, dice Mariotti, entrenador de Equinox, una conocida cadena de gimnasios de lujo en Estados Unidos. “Sin embargo, con una bicicleta elíptica tienes más oportunidades de perder peso.,